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En finir avec la culpabilité maternelle !

Vous arrive-t-il d’être envahie par un sentiment de culpabilité ? Quand vous laissez votre enfant pour aller travailler ou pour prendre du temps pour vous ? Quand vous regrettez un comportement ? Quand vous avez l’impression de ne pas être à la hauteur ? Ce qui suit est pour vous ! 😉

Minute Maman Zen #5

Dans ce nouvel épisode du Podcast « Minute Maman Zen », je vous invite à découvrir une de mes astuces anti-stress : les éventails ! C’est une technique très simple pour libérer les tensions et les ruminations mentales en quelques minutes !

Minute Maman Zen #4 : Les Zones Rouges

Cette semaine, dans la « Minute Maman Zen », je vous invite à sortir du mode automatique pour entamer une réflexion sur vos zones rouges.