Mantras Maman Zen

Vous le savez sans doute à présent, j’ai la conviction que la qualité de nos pensées créent la qualité de notre réalité. Le souci c’est…

En finir avec la culpabilité maternelle !

Vous arrive-t-il d’être envahie par un sentiment de culpabilité ? Quand vous laissez votre enfant pour aller travailler ou pour prendre du temps pour vous ? Quand vous regrettez un comportement ? Quand vous avez l’impression de ne pas être à la hauteur ? Ce qui suit est pour vous ! 😉

Minute Maman Zen #5

Dans ce nouvel épisode du Podcast « Minute Maman Zen », je vous invite à découvrir une de mes astuces anti-stress : les éventails ! C’est une technique très simple pour libérer les tensions et les ruminations mentales en quelques minutes !

Méditation Guidée : Mon rituel du nouvel an

J’ai créé cette méditation guidée pour vous offrir une pause, vous permettre de célébrer l’année écoulée et faire le point sur vos intentions pour l’année qui vient. J’espère que ça va vous plaire ! Mettez vos écouteurs pour une meilleure écoute.

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Julie Lemaire