Mantras Maman Zen

Vous le savez sans doute à présent, j’ai la conviction que la qualité de nos pensées créent la qualité de notre réalité. Le souci c’est…

En finir avec la culpabilité maternelle !

Vous arrive-t-il d’être envahie par un sentiment de culpabilité ? Quand vous laissez votre enfant pour aller travailler ou pour prendre du temps pour vous ? Quand vous regrettez un comportement ? Quand vous avez l’impression de ne pas être à la hauteur ? Ce qui suit est pour vous ! 😉

Minute Maman Zen #5

Dans ce nouvel épisode du Podcast « Minute Maman Zen », je vous invite à découvrir une de mes astuces anti-stress : les éventails ! C’est une technique très simple pour libérer les tensions et les ruminations mentales en quelques minutes !

Petit manuel zen pour survivre aux fêtes de famille

Il arrive que les dîners en famille se transforment en véritable épreuve pour les parents qui ont osé un jour décider de « faire autrement » …
Jugements, critiques, commentaires désobligeants, débats sans fin et sans fond … comment vous préserver ? comment rester vous-même … droite dans vos bottes … alignée sur vos convictions ? Suivez le guide !

10 idées de cadeaux pour un noël minimaliste

La grande course de Noël a commencé et le chantage au père noël* aussi ! 🙁 Les magasins sont ouverts 7 jours sur 7, les villes ont installées les décorations de noël visibles depuis l’espace, les catalogues inondent les boites aux lettres depuis le mois de novembre, les enfants n’en finissent pas de mettre à jour leur liste et vous, vous courrez partout pour être à la hauteur des attentes de toute la petite famille ! Vous savez quoi ? Il est possible de faire autrement !

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Julie Lemaire