Comment remplir le réservoir affectif de votre enfant ?

macaron-Conf-IFLors d’une conférence animée par Isabelle Filliozat, j’ai découvert un « concept » qui m’a beaucoup éclairée et que j’avais envie de partager avec vous …

« L’amour n’est pas une récompense : c’est un carburant ! »

Impossible de dire à une voiture « emmène-moi à tel endroit sans encombre et je te donnerais de l’essence !  » … c’est la même chose avec l’amour.

Imaginez quelque part dans notre cœur, un réservoir.

Un réservoir qu’il faut remplir très souvent.

Le carburant nécessaire à ce réservoir : c’est l’amour.

Nous n’offrons jamais trop d’amour à nos enfants: leur réservoir se vide constamment et notre devoir de parent c’est de le remplir.

Le problème? Essayez de mettre de l’essence dans une voiture diesel… et vous comprendrez que peut-être, l’amour que vous donnez à votre enfant n’est pas celui qui correspond le mieux…

Identifiez le langage de l’amour que parle votre enfant

D’après Ross Campbell, professeur en pédiatrie à la Faculté de Médecine du Tennesse, il existerait 5 langages d’amour, 5 carburants différents pour remplir le réservoir émotionnel de votre enfant.

5 langages de l'amourParlez-lui le langage qu’il préfère et il comprendra l’amour inconditionnel que vous lui portez.

Un enfant qui se sait véritablement aimé de ses parents sera beaucoup plus disposé à écouter leurs conseils et à les suivre.

Ces 5 langages sont :

  • le toucher,
  • les paroles valorisantes,
  • les moments de qualité,
  • les petits cadeaux ,
  • les services rendus, le soutien.

Avant 5 ans, les enfants ont besoin des 5 langages.

A partir de 5 ans, ils en préfèrent un mais ont toujours besoin des 4 autres.

  1. Observez comment votre enfant vous dit son amour et comment il l’exprime aux autres.

C’est souvent le cas pour les petits enfants, ils expriment leur amour dans le langage qu’eux-mêmes désirent recevoir.

Par exemple, si votre enfant de 6 ans vous fait souvent des compliments, il est possible que son langage principal soit les paroles valorisantes.

  1. Notez ce que votre enfant réclame le plus souvent.

L’enfant peut parfois réclamer très souvent la même chose parce que cela lui semble indispensable pour son développement affectif.

Par exemple, votre aîné réclame beaucoup plus que son frère que vous lui racontiez des histoires ou que vous jouiez avec lui. Il se peut que son langage d’amour soit les moments de qualité.

  1. Notez ce dont votre enfant se plaint le plus souvent.

Parfois, votre enfant, au lieu de vous dire ce qu’il aimerait va se plaindre de ce qu’il n’a pas.

Si votre enfant vous dit “Tu n’as jamais de temps pour jouer avec moi !”, il cherche à vous faire comprendre qu’il a besoin de présence, d’attention, de moments de qualité.

Son réservoir émotionnel est vide puisque pour le remplir il a besoin de moments de qualité.

Si plus de la moitié de ses plaintes concernent toujours la même forme d’expression de votre amour, c’est un très bel indice…

Observez les doléances et le mode d’expression de votre enfant pour identifier son langage d’amour et remplissez son réservoir !

Dressez une liste des moyens de remplir son réservoir affectif

Pour faire la liste des différents moyens de remplir son réservoir, je vous propose de vous inspirer des « boring jar » américaines que j’ai découvert il y a quelques mois sur Pinterest

Il s’agit d’un joli bocal décoré qui contient des idées d’activités, de sorties, de bricolages, de moments partagés et de choses sympas à faire pour s’occuper et/ou remplir son réservoir !

Bored Jar et reservoir affectif

Si vous manquez de temps ou si vous ne vous sentez pas prête pour une séance de bricolage, contentez-vous d’imprimer les activités dans une jolie liste décorée.

Voici notre liste à Jade et moi !

 

  1. Créer un cahier de souvenirs pour coller des photos et les tickets des endroits visités ensemble et dire quel était notre moment préféré,
  2. Faire des glaces, un gâteau, des cookies, des brochettes de fruits, des crêpes ou de la confiture,
  3. Fabriquer une cabane ou un tipi dans le salon ou le jardin,
  4. Faire une bataille de polochon,
  5. Lire un bon livre ensemble,
  6. Regarder un DVD en famille,
  7. Prendre des photos,
  8. Faire de la pâte à modeler ou de la pâte à sel,
  9. Faire un jeu de société, un puzzle,
  10. Faire un herbier,
  11. Peindre sur des galets et créer des histoires,
  12. Adopter un escargot,
  13. Faire une boum dans le salon,
  14. Faire une bataille de chatouilles,
  15. Faire un câlin ou un massage,
  16. Se déguiser,
  17. Faire une séance de yoga,
  18. Méditer ensemble,
  19. Faire une bataille d’eau ( pistolets, ballons…) dans le jardin,
  20. Dessiner à la craie dans la rue ou sur la terrasse devant la maison,
  21. Faire une balade et observer la nature (insectes, oiseaux, arbres…),
  22. Faire des bulles géantes,
  23. Dessiner des cartes du ciel et apprendre à repérer les constellations,
  24. Planter des graines de plantes aromatiques ou faire pousser des graines germées,
  25. Écouter de la musique en chantant « à tue-tête »,
  26. Trouver des formes dans les nuages,
  27. Organiser un pique-nique dans le jardin ou le salon,
  28. Aller à la piscine,
  29. Faire une balade en roller ou à vélo au bord de l’eau,
  30. Faire un bouquet de fleurs,
  31. Aller à la bibliothèque,
  32. Prendre un bon bain et jouer dans l’eau,
  33. Jouer à cache-cache,
  34. Faire un dessin, de la peinture, du coloriage, un mandala, un bricolage à quatre mains,
  35. Inventer une histoire ou écrire un livre ensemble.

 

Ça vous inspire ? Et vous, qu’est-ce que contient votre « liste réservoir » ? Et celle de votre enfant ?

 

Si vous avez aimé cet article, partagez-le et faites le découvrir à une autre maman ! ♥

 

Crédit photo : Shabbybeachnest

Pour voir la conférence d’Isabelle Filliozat dans son intégralité : cliquez ici

 

Mes astuces pour ne plus crier et rester zen avec vos enfants

Arreter-de-crier-sur-ses-enfants

Découvrez ma méthode simple et efficace pour arrêter de crier et rester zen avec ses enfants !

 

Je déteste les SPAMS et je m’engage à ne transmettre votre adresse sous aucun prétexte !

  6 comments for “Comment remplir le réservoir affectif de votre enfant ?

  1. 10 mars 2016 at 8 h 58 min

    Merci une fois de plus Julie de nous rappeler ces petits essentiels qui permettent de vivre de façon harmonieuse avec son enfant.

    • Mamanzen
      10 mars 2016 at 9 h 40 min

      C’est ma mission de vie ça Virginie alors c’est toujours un immense plaisir quand ça vous touche ! <3

  2. 11 mars 2016 at 14 h 35 min

    C’est une super idée que je vais mettre en pratique dès ce weekend.
    Merci

    • Mamanzen
      16 mars 2016 at 8 h 39 min

      Contente que ça te plaise Claire ! 😉
      A très vite.
      Julie

  3. Gisèle
    15 mars 2016 at 8 h 26 min

    Merci beaucoup de fois on a du mal surtout s’il y en a 3

    • Mamanzen
      16 mars 2016 at 8 h 41 min

      Bonjour Gisèle,
      Effectivement avec plusieurs enfants la tâche se complique et il est encore plus important de bien cibler et de n’être jamais à court d’idées en gardant à l’esprit que parfois quelques minutes suffisent ! 😉
      A bientôt.
      Julie

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *