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Catégorie "Maman Zen / Méditation"

Je vous partage 4 choses que vous avez absolument besoin de connaitre pour une vie sereine et positive en famille

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Pourquoi et comment l'optimisation de vos temps de sommeil et de votre récupération devrait être une priorité.

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Découvrez 7 clés pour retrouver de l'énergie au quotidien et ne plus vous réveiller plus fatiguée que la veille.

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Cliquez pour découvrir 5 fausses croyances sur la méditation qui vous empêchent peut-être de vous lancer et de profiter de ses bienfaits.

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Découvrez 10 bonnes raisons de mettre en place une pratique régulière de la méditation quand on est maman.

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Découvrez tout ce que vous avez besoin de savoir pour mettre en place une pratique quotidienne et durable de la méditation.

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Découvrez une méditation et une technique respiratoire parfaites pour vous ressourcer et vous rafraîchir pendant la canicule

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Découvrez 6 clés pour sortir la tête du guidon et enfin trouver du temps pour prendre soin de vous et recharger vos batteries.

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Découvrez les deux formes principales de culpabilité ... et comment en sortir facilement.

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Catégorie "Parentalité Positive"

Cliquez pour découvrir 7 choses que nous ne devrions pas chercher à contrôler en tant que parents (quoi qu'en dise votre tante Adélaïde).. Lire plus

Les détracteurs de la Parentalité Positive sont nombreux et peuvent parfois nous amener à douter alors j’ai eu envie de vous partager un peu de mon histoire personnelle...

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Malgré tout l’amour que nous portons à nos bambins ces moments de décharges émotionnelles peuvent être exaspérants au quotidien et nous pousser à bout….

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Cliquez pour découvrir mes outils pour arrêter de crier et de stresser et devenir capable de gérer sereinement les moments de crise

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Je me demande toujours pourquoi les adultes cherchent des raisons qui pourraient rendre acceptable le fait de frapper un enfant.

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Les enfants sont naturellement enclins à contribuer quand ils le peuvent. S'ils ne le font pas, cherchez le besoin non comblé…

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Découvrez 5 étapes pour réagir aux bêtises de vos enfants avec sérénité et prévenir les prochaines bêtises efficacement.

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Votre enfant semble toujours en colère et ne rien vouloir écouter ? Cet article vous invite à changer de regard sur ses comportements pour l'aider à offrir la meilleure version de lui même au monde.

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Deux raisons pour lesquelles je n'aime pas parler "d'Education Positive".et comment changer de regard sur l'enfance et de posture pour vivre des relations sans violence avec nos enfants.

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Il est souvent très déstabilisant de constater que la bonne volonté ne suffit pas pour arrêter de crier … Découvrez 4 clés simples et efficaces pour gérer la colère et cultiver une relation apaisée avec votre enfant.

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Vous aimeriez avoir une recette qui vous permettrait d'éliminer les mots Dépêche-toi !" de votre vocabulaire matinal.

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Il arrive parfois que les fêtes de famille ne soient pas un joli chemin pavé de paillettes et de guirlandes lumineuses … Voici mon petit manuel zen pour survivre aux fêtes de famille Lire plus

On dit qu'il est bien plus facile d'élever un enfant que de réparer un adulte alors je vous partage 6 clés pour accompagner et éduquer votre enfant sans violence.

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J'observe bien souvent une confusion délétère entre "Parentalité positive" et "Perfection", comme si l'invitation à la non violence dans les relations étaient un énième truc à cocher sur notre to do list de maman.

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Un article publié dans Slate présente la Parentalité Positive comme un nouveau mode éducatif culpabilisant et impossible à atteindre pour nous, pauvres parents épuisés qui faisons de notre mieux. Et si on changeait de posture ?

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Catégorie "Enfant Zen"

Découvrez 10 outils simples et efficaces pour aider votre enfant à se calmer et à retrouver l'équilibre. Lire plus

Découvrez un concept parfait pour prévenir les crises et offrir à votre enfant une enfance sereine et paisible. Lire plus

Je vous donne mes meilleures astuces pour aménager un espace zen pour votre enfant pour l'aider.à retrouver l'équilibre. Lire plus

Les paillettes de ce calming jar tourbillonnent et s’agitent mais doucement elles se calment, se posent et s’apaisent … comme les pensées et les émotions de votre enfant. C'est le parfait outil à. ajouter à votre espace zen Lire plus

:installation, mouvements, durée, bienfaits, etc... je vous donne toutes les infos utiles pour que votre première séance de massage bébé soit un moment de plaisir partagé .... . Lire plus.

Apprenez à créer les conditions favorables à la venue du sommeil et aider votre enfant à s'endormir facilement et sereinement.

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Découvrez comment apaiser les peurs nocturnes et les cauchemars de votre enfant avec les Fleurs de Bach.

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Pour faciliter l’endormissement de votre petit vous pouvez le masser avec ce mouvement simple et efficace. Bonne nouvelle, ça fonctionne aussi sur les parents ! Lire plus

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