Fabriquez votre Calming Jar ou Bocal à Relaxation
Les vacances sont un moment privilégié pour partager des séances de bricolage avec mon enfant alors j’avais envie de partager avec vous l’une de nos récentes créations : le bocal de relaxation ou calming jar.
Le matériel
Pour réaliser votre calming jar, vous aurez besoin de :
Un pot ou une petite bouteille hermétique en verre ou en plastique,
Paillettes (ici en forme d’étoiles),
Eau chaude,
Glycérine,
Colorant alimentaire (facultatif),
Une cuillère à soupe,
De la colle pour sceller le bocal.
La marche à suivre
Mélangez une cuillère à soupe de paillettes avec la glycérine et l’eau chaude.
La glycérine sert simplement à ralentir la descente des paillettes alors il vous faut simplement en ajouter jusqu’à atteindre l’effet désiré.
Ajoutez, si vous le souhaitez, du colorant alimentaire pour intensifier la couleur.
Choisissez une couleur qui symbolise le calme et la sérénité pour votre enfant.
Le mode d'emploi
Ce bocal de relaxation est un outil de rêveries et de méditation.
Lorsque votre enfant se sent contrarié et qu’il a besoin de s’apaiser, proposez-lui de s'installer dans son espace zen, de secouer le bocal et de focaliser son attention sur les paillettes.
Les paillettes tourbillonnent et s’agitent mais doucement elles se calment, se posent et s’apaisent … comme les pensées !
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Pour aller plus loin
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