Découvrez l’application Méditation Maman Zen !

De nombreuses études ont démontré l’action de la méditation sur le bien-être des jeunes mamans, les bienfaits sont nombreux :

  1. La méditation est un outil puissant pour réduire le stress des jeunes mamans et calmer l’agitation,
  2. C’est un temps pour vous, pour vous détendre et vous mettre à l’écoute,
  3. C’est un moyen de mettre plus d’énergie positive dans votre vie,
  4. La méditation calme les inquiétudes et les angoisses de jeunes mamans,
  5. Elle aide à gérer les sensations de solitude et d’isolement,
  6. Elle vous aidera à avoir une relation plus calme, plus connectée et harmonieuse avec votre enfant,
  7. Cela vous aidera à mieux apprécier les joies de la maternité et à faire face à la fatigue !
  8. Elle vous donne les moyens de gérer vos émotions, lutter contre le baby blues et de retrouver l’équilibre,
  9. La méditation vous permet de prendre du recul, de mieux comprendre et résoudre vos conflits intérieurs,
  10. Une maman calme et heureuse fait un enfant calme et heureux.

Vous êtes trop occupée ? Vous ne savez pas par quoi commencer ?

Alors pensez à ce vieux proverbe Zen qui dit : « Vous devriez vous asseoir et méditer au moins 20 minutes par jour à moins que vous ne soyez trop occupé… Alors il faudrait vous asseoir pendant 1h00.»

Évidemment, quand on n’est pas moine bouddhiste, ça ne parait pas très facile à glisser dans un quotidien déjà surchargé … mais mes fidèles lectrices le savent maintenant : j’aime les techniques de bien-être pratiques et faciles à intégrer dans la « vraie vie » alors pour vous aider à mettre en place (ou à maintenir) votre pratique à la maison et à bénéficier vous aussi des bienfaits de la méditation, j’ai développé une application Smartphone disponible dès à présent sur Apple Store et très prochainement sur Androïd !

Application Maman Zen

 

L’application Méditation Maman Zen est disponible sur l’Apple Store et sur Google Play-Androïd
(Prix : 2,69€)
 

★ La presse en parle ! ★

 
J’ai eu la joie de voir l’application Maman Zen citée dans le Top 4 des meilleures applications méditation du magazine Elle, aux côtés de grands noms de la méditation comme Christophe André et John Kabat Zinn !

 

Elle

  6 comments for “Découvrez l’application Méditation Maman Zen !

  1. Céline
    1 juillet 2014 at 10 h 07 min

    Superbe, bravo Julie!!!!

    • Mamanzen
      1 juillet 2014 at 17 h 34 min

      Merciiii ! :-)

  2. Anne-Claude
    1 juillet 2014 at 19 h 30 min

    J’attend la version android avec impatience !!!

    • Mamanzen
      1 juillet 2014 at 19 h 51 min

      Moi aussi !!! ^_^

  3. haya
    28 mai 2015 at 13 h 16 min

    Bonjour
    La version sur windows phone est elle prevue?
    j’attend ca depuis qq mois mais ca vient pas… :'(

    • Mamanzen
      14 juin 2015 at 7 h 29 min

      Bonjour Haya,
      Je suis désolée mais il n’y a pas de développement prévu dans ce format. :-/
      Mais j’ai développé le Pack Méditation Maman Zen qui devrait vous plaire : http://www.mamanzen.com/meditation-pour-les-mamans/ ! 😉
      Bien à vous,
      Julie

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