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Agathe et les petits bonheurs

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Il y a quelques temps je vous parlais de cette astuce bien-ĂȘtre qui consiste Ă  faire la liste des petits bonheurs du jour.

Une technique simple et trĂšs efficace pour apprendre Ă  mettre en route notre radar Ă  positif et dĂ©velopper notre capacitĂ© Ă  Ă©prouver de la gratitude pour les petits riens qui font mĂȘme de la pire journĂ©e, une journĂ©e qui « valait le coup » !

C’est un rĂ©flexe que j’essaie de transmettre Ă  ma fille  en lui demandant chaque jour, au moment du coucher, quel Ă©tait le moment prĂ©fĂ©rĂ© de sa journĂ©e.

Et puis j’ai dĂ©couvert, grĂące Ă  un petit livre plein de douceur et de poĂ©sie, qu’on pouvait aller encore plus loin !

Dans son livre « Agathe et les petits bonheurs », Catherine Dumonteil Kremer suggÚre de partager ce moment en famille avec la ronde des petits bonheurs !

C’est dĂ©sormais notre rituel du soir et c’est un vrai bonheur que de pouvoir partager ce moment positif tous ensemble !

 

Agathe et les petits bonheurs – Catherine Dumonteil Kremer et Marie Pierre Emorine (illustrations)

Prix Public : 12,00 € – 30 pages – 24 x 16,5 cm – Albums reliĂ©s cartonnĂ©s

 

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4 Comments

  • scarlet Mila

    C’est une trĂšs belle pratique! Nous faisons ça aussi en famille, au coucher et c’est une cascade de moments revĂ©cus, partagĂ©s, un album photo familial Ă©motionnel qui s’imprime.

    Je suis d’accord avec vous, c’est un bel exercice pour entrainer ” son radar du positif”:-)

  • Lize

    c’est un trĂšs joli livre, que ma fille de 4 ans aime lire et relire il est mi en dĂ©coration dans la piĂšce de vie comme un clin d’oeil ou un rappel Ă  la simplicitĂ©.
    Merci de votre conseil de lecture

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Julie Lemaire