Vous accouchez ? Bougez !

Quand partir à la maternité

Il semblerait que les femmes qui remuent en salle de travail aient tendance à mieux gérer la douleur des contractions que celles qui restent allongées sur leur lit.

Alors déplacez vous, changez de position, mettez vous à quatre pattes, faites des rotations de bassin comme une danseuse du ventre, placez vos bras contre un mur et montez et descendez vos pieds comme pour monter/descendre un escalier, asseyez vous sur un gros ballon et faites de grands cercles avec le bassin et n’oubliez pas de respirer !

Je vous souhaite un bel accouchement!

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Julie Lemaire