21 jours pour … vivre l’instant présent avec bébé.

instant présent avec bébé

Dans notre course acharnée après le temps, on en oublie parfois l’essentiel : l’instant présent.

Histoire de prendre une (très) bonne habitude, je vous propose de vous livrer pendant 21 jours (et plus si affinités) à cet exercice : ne vous consacrez qu’à une activité à la fois mais entièrement.

Vous allaitez ou donnez le biberon à votre petit, faites le dans le présent, ne pensez à rien d’autre, ni à l’activité précédente ni à la suivante :

– Plongez votre regard dans le sien,
– Répondez à son sourire,
– Sentez la bonne odeur de ses cheveux,
– Touchez la douceur de sa peau,
– Ressentez la chaleur de son petit corps blotti contre le votre,
– Respirez profondément, écoutez votre émotion, ressentez votre chance, votre fierté, profitez de l’instant. Que peut-il y a avoir de plus important que ce moment ?

Accordez vous cette pause le plus souvent possible, c’est tellement bon de se laisser le temps de vivre et de vivre le temps au rythme de son petit : le présent.

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Julie Lemaire