Le yoga des petits

Le yoga des petits est notre nouveau “passe temps” avec ma fille Jade !

Vous avez envie de vous y mettre mais ne savez pas par où commencer, je vous propose pour accompagner votre pratique de découvrir ces trois livres que nous adorons :

Le yoga des petits

De Rebecca Whitford et Martina Selway aux éditions Gallimard. Ce livre fonctionne très bien avec les tous petits et sert à tout : à reconnaitre les animaux, à signer les animaux, à imiter le cri des animaux (Le papillon, le signe, le chat, le chien, l’oiseau, la souris, la grenouille…) ET à faire du yoga !

Mon premier livre de yoga

de Gilles Diederichs et Marion Billet aux éditions Nathan . Contrairement à ce qu’annonce le titre, c’est notre deuxième livre de yoga et on l’adore. Le CD de chansons et de consignes est doux et poétique, les illustrations adorables et colorés. Ce livre réussi le pari de proposer un yoga ludique et imagé.

Mon p’tit Yoga

Nouveau né des éditions Formulette , ce livre-CD présente 15 postures de Yoga. On commence par écouter ou lire un mini conte en rapport avec la posture, puis on suit les consignes de Gérard Arnaud, (directeur d’un centre de yoga parisien), pour réaliser cette posture. Les illustrations sont douces et colorées et les consignes faciles à suivre. Vous découvrirez le chien, l’archer, le papillon, l’huître, l’arbre, le chameau, la tortue, le singe, le bateau … Voilà un moyen ludique et pédagogique de faire découvrir le yoga à votre enfant et de partager un moment complice avec lui.

Calme et attentif comme une grenouille

aux éditions les Arènes pour initier vos enfants à la méditation.

Pedayoga

Et pour finir un livre qui devrait passer entre les mains de tous les instituteurs: Pedayoga, une méthode de yoga pour enfant développée et expliquée par une enseignante aux personnes en charge d’enfants