Calmer et apaiser bébé

Sommeil de bébé

Vous avez sans doute pu déjà le constater : la respiration profonde a un effet magique sur notre bien être ainsi que sur celui de votre bébé.

Une petite astuce pour calmer et apaiser votre bébé :

  • Portez votre bébé tourné contre vous, une main sous ses fesses, l’autre main soutenant sa nuque, votre joue contre sa tête.
  • Serrez le doucement et relâcher lentement cette pression.
  • Recommencez plusieurs fois ce mouvement en collant votre respiration au mouvement : expirez en serrant doucement votre bébé, inspirez en relâchant votre pression.

Poursuivez de plus en plus lentement, vous allez sentir le calme vous envahir et gagner votre bébé.

Magique non ?

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Julie Lemaire