La bug liste : un problème ? une solution !

On a toutes dans nos vies des trucs qui nous agacent au quotidien, des trucs qui nous font perdre du temps, des trucs qui nous font perdre notre calme, qui nous stressent, qui nous empêchent d’avancer… comme un petit caillou désagréable dans le fond de votre chaussure. Et ça ne quitte plus votre tête, ça a pris ses quartiers depuis des semaines ou des mois sur votre « to do list » et ça revient le soir, au moment du coucher, comme un petit hamster en cage … ça vous parle ?

Alors voici une astuce toute simple pour vous permettre de régler tout ça : la bug liste !

Un de mes mantras préférés c’est « S’il n’y a pas de solution, c’est qu’il n’y a pas de problème » … c’est bien simple, je suis une adepte du 1 problème = 1 solution = 1 action

Oui mais cette solution … faut-il encore pouvoir se poser pour la trouver ! Alors voilà comment je m’y prends.

A chaque fois qu’un truc me casse les pieds, me stresse ou me mets en colère : je le note sur ma bug list (c’est une simple liste dans mon Trello pour me permettre d’y accéder d’où que je sois).

Objectif : trouver des solutions !

A chaque fois que j’ai un temps d’attente (bus, métro, coiffeur, médecin, parc, etc …) je la consulte et je brainstorme sur les solutions … même les plus folles !

Cette toute petite astuce a deux bénéfices :
1. Mon cerveau sait que j’ai du temps prévu pour travailler sur ces sujets et il me laisse tranquille notamment au moment du coucher
2. Je retrouve du pouvoir personnel dans la gestion de mes problèmes !

Et vous savez quoi ? Le pouvoir personnel c’est un moteur incroyable pour passer à l’action ! 😉

A vous de jouer !