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Bienvenue sur le Podcast “Minute Maman Zen” !
Ca fait des mois que je rêve de lancer ce podcast ! Rien de bien extraordinaire à ce projet me direz-vous mais j’ai beaucoup hésité … avec la vidéo notamment … sauf que vous pousser à passer encore plus de temps sur les réseaux sociaux ne m’emballait pas du tout ! J’avais envie de quelque chose de plus simple à produire pour moi et de plus doux pour vous à intégrer dans votre quotidien déjà bien occupé ! Alors comme j’écoute beaucoup de podcasts et cette façon de partager du contenu résonne vraiment en moi , j’ai décidé de mettre en application mes propres conseils et de suivre mon intuition. 😉 Je…
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Essais bébé : doublez vos chances de succès avec Mia Fievez !
Vous essayez d’avoir un enfant sans succès ? Découvrez 5 pièges à éviter pour booster votre fertilité !
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Bientôt la rentrée ! Fabriquez une trousse à crayons ballotine avec votre enfant !
C’est bientôt la rentrée ! Pour fêter ça, on a eu envie avec Sylvie, la créatrice des ateliers et du site Récréation Couture, de vous proposer de fabriquer une trousse à crayons ballotine ! C’est très simple, même si, comme moi, vous démarrez en couture, il vous suffit de suivre le guide de Sylvie ! Vous pouvez même organiser un atelier créatif avec votre enfant ! Matériel nécessaire Tissu de différentes couleurs Ruban (60 cm) Biais 2 grosses perles Ciseaux Epingles Craie tailleur Machine à coudre Fer à repasser 1. Imprimez le patron couture et découpez les rectangles A et B (Utilisez les ciseaux pour le papier et non ceux…
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Bikini body, ventre plat … attention à vous les mamans !
A l'approche de l'été, nous serons sans doute nombreuses à zyeuter du côté des programmes bikini body, ventre plat, etc... Sauf que lorsqu'on est future ou jeune maman ou tout simplement femme, il est essentiel d'agir avec discernement et conscience ! Découvrez comment vous remettre en forme facilement et en toute sécurité !
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Pour finir avec le cauchemar des tables de multiplication …
"Mémoriser comme un Champion" : découvrez la méthode grâce à laquelle Jade a appris toutes ses tables de multiplication en une semaine en s’amusant !
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Comment construire sa séance de yoga ?
Après la parution de mon interview sur le blog Maman S’organise, vous avez été nombreuses à me demander comment je construis mes séances de yoga quotidiennes alors j’ai décidé de partager avec vous mes petits secrets pour construire une séance de base et l’adapter à votre besoin du jour ! 😉 Comment construire sa séance de yoga : l’exercice tout en un ! Si vous démarrez et que vous avez envie de faire simple, vous pouvez tout simplement adopter la salutation au soleil : Il ne manque à cet enchainement déjà très complet qu’une posture d’équilibre comme celle de l’arbre et éventuellement une posture de torsion douce. Ajoutez une posture de…
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Pate à modeler relaxante
Cliquez pour découvrir ma recette de pâte à modeler relaxante ! Associez les bienfaits des huiles essentielles anti-stress à l'activité préférée de votre enfant !
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Comment remplir le réservoir affectif de votre enfant ?
Lors d’une conférence animée par Isabelle Filliozat, j’ai découvert un “concept” qui m’a beaucoup éclairée et que j’avais envie de partager avec vous … “L’amour n’est pas une récompense : c’est un carburant !” Impossible de dire à une voiture “emmène-moi à tel endroit sans encombre et je te donnerais de l’essence ! ” … c’est la même chose avec l’amour. Imaginez quelque part dans notre cœur, un réservoir. Un réservoir qu’il faut remplir très souvent. Le carburant nécessaire à ce réservoir : c’est l’amour. Nous n’offrons jamais trop d’amour à nos enfants: leur réservoir se vide constamment et notre devoir de parent c’est de le remplir. Le problème? Essayez de mettre…
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Un enfant qui ne s’endort pas : comment faire ?
Comment faire face à un enfant qui ne s'endort pas ? Découvrez les 7 erreurs à ne pas commettre à propos du sommeil de votre enfant ...
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Préparez votre valise maternité en toute sérénité
Préparer ma valise maternité a été une vraie gageure pour moi car j’avais toujours peur d’oublier quelque chose … Je vous propose donc une liste des choses qui m’ont réellement servies … peut-être que cette liste vous aidera à compléter la votre ! Valise maternité pour le jour J J’avais mis nos petites affaires dans le futur sac à langer. Pour le bébé : – un body, – un pyjama, – un petit gilet (brassière), – un bonnet en coton, – un bavoir, – des petites moufles. Pour la taille, j’avais tout acheté en 1 mois (54 cm) et choisi de retrousser les manches. A vous de voir. Essayez…
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Prévention des vergetures
Pour éviter les vergetures, rien ne sert de se ruiner en crèmes préventives ... les vergetures sont liées à un étirement trop rapide et trop brutal de la peau causé par l'augmentation de la taille et du poids de l'utérus pendant la grossesse. Découvrez quelques astuces pour prévenir les vergetures !
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Education non violente
J'ai assisté l'autre jour à une scène qui m'a stupéfiée et fais réfléchir sur le sens de ce qu'on appelle l'éducation non violente.
