Agathe et les petits bonheurs
Il y a quelques temps je vous parlais de cette astuce bien-être qui consiste à faire la liste des petits bonheurs du jour.
Une technique simple et très efficace pour apprendre à mettre en route notre radar à positif et développer notre capacité à éprouver de la gratitude pour les petits riens qui font même de la pire journée, une journée qui « valait le coup » !
C’est un réflexe que j’essaie de transmettre à ma fille en lui demandant chaque jour, au moment du coucher, quel était le moment préféré de sa journée.
Et puis j’ai découvert, grâce à un petit livre plein de douceur et de poésie, qu’on pouvait aller encore plus loin !
Dans son livre « Agathe et les petits bonheurs », Catherine Dumonteil Kremer suggère de partager ce moment en famille avec la ronde des petits bonheurs !
C’est désormais notre rituel du soir et c’est un vrai bonheur que de pouvoir partager ce moment positif tous ensemble !
Agathe et les petits bonheurs – Catherine Dumonteil Kremer et Marie Pierre Emorine (illustrations)
Prix Public : 12,00 € – 30 pages – 24 x 16,5 cm – Albums reliés cartonnés
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4 Comments
scarlet Mila
C’est une très belle pratique! Nous faisons ça aussi en famille, au coucher et c’est une cascade de moments revécus, partagés, un album photo familial émotionnel qui s’imprime.
Je suis d’accord avec vous, c’est un bel exercice pour entrainer ” son radar du positif”:-)
Mamanzen
Merci pour ton partage d’expérience Scarlet ! 😉
Lize
c’est un très joli livre, que ma fille de 4 ans aime lire et relire il est mi en décoration dans la pièce de vie comme un clin d’oeil ou un rappel à la simplicité.
Merci de votre conseil de lecture
Mamanzen
Bonne idée de l’exposer pour se rappeler de ses bons principes ! Merci pour le partage Lize ! 😉