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Découvrez une posture de yoga simple et efficace pour les mamans qui en "ont plein le dos" et faites le plein d'énergie et de sérénité en 5 minutes chrono !
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Mes huiles essentielles sérénité !
Les huiles essentielles sont parfaites pour les jours où je me sens éparpillée ou fatiguée, elles sont également incroyables pour aider ma fille à se concentrer, à s’apaiser et à se calmer.
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5 fausses croyances qui empêchent les mamans de se mettre à la méditation !
Lorsqu’on veut démarrer la méditation, on se confronte bien souvent à des croyances qui nous freinent dans la mise en place de notre pratique. Aujourd'hui je vous propose de déboulonner 5 croyances parmi les plus courantes qui vous empêchent peut-être de vous y mettre dès aujourd’hui !
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Lorsqu’on est jeune maman, le bien-être de bébé devient une priorité absolue et il arrive souvent qu’on s’oublie au passage ...