21 jours pour … apprendre à repérer les p’tits bonheurs.

Parce que parfois on a besoin de se lancer des défis pour avancer, je vous propose cette nouvelle rubrique : 21 jours pour …

Chaque mois, je vous proposerais de vous engager à utiliser un outil bien-être pendant 21 jours (il parait que c’est le temps qu’il faut pour prendre une bonne habitude !) et nous pourrons échanger ensemble via les commentaires sur vos impressions, les effets ou les difficultés rencontrées au cours de l’expérience.

Allez ! J’inaugure cette nouvelle rubrique avec “les p’tits bonheurs” qui est un de mes outils bien-être préféré !

Il parait que pour être (encore plus) heureux dans la vie il faut être capable de dire merci aux petits riens et de capter tous les petits bonheurs quotidiens … j’aime beaucoup cette idée de gratitude et j’aime aussi l’idée que même dans la pire des journées on pourrait trouver même un tout petit rien qui fait du bien.

Votre défi “21 jours pour …” du mois, si vous l’acceptez : Vous offrir un joli carnet dans lequel vous noterez jour après jour au moins un p’tit bonheur. Vous me suivez ?