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Faites le plein d’énergie et de sérénité en 5 minutes chrono !
Découvrez une posture de yoga simple et efficace pour les mamans qui en "ont plein le dos" et faites le plein d'énergie et de sérénité en 5 minutes chrono !
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Pate à modeler relaxante
Cliquez pour découvrir ma recette de pâte à modeler relaxante ! Associez les bienfaits des huiles essentielles anti-stress à l'activité préférée de votre enfant !
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Comment remplir le réservoir affectif de votre enfant ?
Lors d’une conférence animée par Isabelle Filliozat, j’ai découvert un “concept” qui m’a beaucoup éclairée et que j’avais envie de partager avec vous … “L’amour n’est pas une récompense : c’est un carburant !” Impossible de dire à une voiture “emmène-moi à tel endroit sans encombre et je te donnerais de l’essence ! ” … c’est la même chose avec l’amour. Imaginez quelque part dans notre cœur, un réservoir. Un réservoir qu’il faut remplir très souvent. Le carburant nécessaire à ce réservoir : c’est l’amour. Nous n’offrons jamais trop d’amour à nos enfants: leur réservoir se vide constamment et notre devoir de parent c’est de le remplir. Le problème? Essayez de mettre…
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Un enfant qui ne s’endort pas : comment faire ?
Comment faire face à un enfant qui ne s'endort pas ? Découvrez les 7 erreurs à ne pas commettre à propos du sommeil de votre enfant ...
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7 étapes pour mettre en place une nouvelle habitude !
Découvrez mon plan d'actions en 7 étapes pour mettre en place une nouvelle habitude durablement.
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Mes huiles essentielles sérénité !
Les huiles essentielles sont parfaites pour les jours où je me sens éparpillée ou fatiguée, elles sont également incroyables pour aider ma fille à se concentrer, à s’apaiser et à se calmer.
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Comment devenir une Maman Zen ?
Je dois vous avouer quelque chose … quand je suis devenue Maman, il m’est arrivé une bonne centaine de fois de taper dans Google : « Comment devenir une Maman Zen ? » dans l’espoir de trouver un article ou une espèce de mode d’emploi qui m’aiderait à vivre un quotidien serein, léger et positif avec ma fille. A l’époque, ce mode d’emploi n’existait pas : il m’a fallu le mettre au point…
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5 fausses croyances qui empêchent les mamans de se mettre à la méditation !
Lorsqu’on veut démarrer la méditation, on se confronte bien souvent à des croyances qui nous freinent dans la mise en place de notre pratique. Aujourd'hui je vous propose de déboulonner 5 croyances parmi les plus courantes qui vous empêchent peut-être de vous y mettre dès aujourd’hui !
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Comment rester positive quand tout s’écroule …
Comment faire pour garder un esprit positif lorsqu’on se retrouve face à l’horreur, quand tout s'écroule ...
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Maman épuisée: 7 clés pour reprendre le pouvoir!
Vous êtes une maman épuisée ? Cliquez pour découvrir 7 clés pour reprendre le pouvoir !
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Maman fatiguée : attention danger !
Pourquoi l’optimisation de vos temps de sommeil DOIT devenir votre priorité n°1 … Lorsqu’on devient Maman, il arrive bien souvent que notre rapport au sommeil et aux temps de repos soient perturbé… Comme moi (avant de découvrir ce que je souhaite partager avec vous aujourd’hui), vous vous dites peut-être que vous avez déjà peu de temps pour vous alors le sommeil : quelle perte de temps ! Et puis comme vous dormez de moins en moins bien, vous préférez attendre de « ne plus en pouvoir » pour vous endormir « comme une masse » … c’est plus efficace ! Et puis dormir pour finalement être réveillée… à quoi bon ? Pourtant les effets de la fatigue et du…
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La parentalité positive pas si positive qu’on croit, vraiment ?
Un article publié par Slate à propos de la parentalité positive fait grand bruit dans notre petit monde de la parentalité : L'Education «positive» ne serait pas aussi positive qu'on croit ... vraiment ?
