C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser ! Jour 7
Tâches à compléter
Mets un timer sur 5 minutes et fais une douche de pensées.
Dans ton carnet inscrit "A cet instant je pense à" ... et note tout ce qui te vient à l'esprit
Fais la méditation du Geste Signal
Prends connaissance de la vidéo du Jour 7
Note dans ton carnet les réponses à ces questions :
Imagine ton quotidien idéal : à quoi ça ressemblerait ?
Quel parent aurais-tu aimé avoir lorsque tu étais enfant ?
Quelle maman aimerais-tu être ... juste pour aujourd'hui ?
Note tes 3 p'tits bonheurs du jour dans ton carnet