Méditation en famille

Sophrologie : questions de parents

J’ai découvert, sur le net, cette vidéo d’information sur la Sophrologie appliquée à l’enfant et à la maman. J’ai pensé que ça pourrait vous intéresser et vous donner quelques pistes bien être.

Sophrologie jeunes mamans

Les bébés choyés font des adultes sereins …

La science a parlé et après une étude de plus de 30 ans a conclu que les liens affectifs forts dans l’enfance donnent aux futurs adultes une base solide pour construire des relations saines et rebondir face aux problèmes de la vie !

Retrouver sa zénitude…

Quand je sens que le temps passe trop vite, que la tension monte et qu’il me faut faire une pause, je réalise quelques minutes cette…

Petits bonheurs

21 jours pour … apprendre à repérer les p’tits bonheurs.

Il parait que pour être (encore plus) heureux dans la vie il faut être capable de dire merci aux petits riens et de capter tous les petits bonheurs quotidiens … j’aime beaucoup cette idée de gratitude et j’aime aussi l’idée que même dans la pire des journées on pourrait trouver même un tout petit rien qui fait du bien.

Sophrologie jeunes mamans

Devenir une maman zen avec la sophrologie pour jeunes mamans

On connait bien maintenant la sophrologie prénatale qui permet à la future maman de trouver, auprès d’un sophrologue ou d’une sage femme, des outils pour profiter pleinement de sa grossesse et se préparer sereinement à la naissance de bébé mais et après ? Existe-t-il une sophrologie pour jeunes mamans qui leur permettrait de faire face aux difficultés et déséquilibres de cette nouvelle vie ? … Oui !