SPA-à-la-maternité

Un SPA à la maternité

Organiser un soin digne d’un SPA à la maternité : c’est possible ! Il suffit de le prévoir dans la préparation de votre valise maternité. Suivez le guide !

Meditation

Méditation de la femme enceinte

Découvrez la méditation pour prendre du temps pour vous et votre bébé « en construction », mieux vous « connecter » à votre bébé et à votre corps, apprendre à vivre l’instant présent pour mieux profiter de chaque instant de cette merveilleuse aventure.

Sommeil de bébé

Les micro-siestes

Pas toujours facile de faire la sieste en même temps que bébé quand on a des tas de choses à faire (qui nous paraissent toujours plus urgentes que de prendre soin de nous !!!) ou quand on a repris le travail. Découvrez la technique de la micro-sieste !

Sommeil de bébé

Calmer et apaiser bébé

Vous avez sans doute pu déjà le constater : la respiration profonde a un effet magique sur notre bien être ainsi que sur celui de votre bébé.

Le yoga des petits

Le yoga des petits est notre nouveau « passe temps » avec ma fille Jade ! Vous avez envie de vous y mettre mais ne savez pas…