Se connecter à son bébé



J'ai trouvé ces supers vidéos de yoga de la femme enceinte et je voulais les partager avec vous !

Au programme :

- apaiser les tensions,
- soulager ses émotions,
- supprimer les douleurs du bassin,
- se préparer à l'accouchement,
- faire descendre le bébé,
- 5 exercices pour se connecter avec bébé.

Attention : le yoga ne remplace pas les cours de préparation à la naissance et l'accompagnement médical dispensé par les sages femmes.

Et rappelez vous qu'un yoga qui fait mal est un yoga mal fait !

Pour voir les vidéos :
cliquez ici

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