Comme il me parait loin le temps béni où ma petite puce mangeait de tout et montrait de la curiosité pour les nouveautés alimentaires ! Nous voici entrés depuis quelques semaines dans l’ère moins réjouissante de la néophobie. 

Vous aussi ? Restons zen puisqu’il semblerait que cette phase soit un grand classique chez les petits à partir de 2 ans jusqu’à 6 ans environ (et oui ça c’est la mauvaise nouvelle : c’est transitoire mais ça dure un peu !).

Passé deux ans, la personnalité de votre enfant s'affirme, il découvre, entre autre, le pouvoir de dire "non" … et refuser de manger certains aliments, c'est justement pouvoir vous dire non ! En plus de cette nouvelle personnalité affirmée, un enfant de 2 ans devient "conservateur", il recherche la sécurité, ne veut pas prendre de risque et préfère rester dans la sphère du connu !

Nous nous retrouvons donc face à un enfant qui :

-  s’affirme,

-  se forge son identité,

-  refuse de goûter de nouveaux aliments,

-  rejette des aliments qu’il aimait jusqu’à présent,

-  se cantonne à quelques aliments qui vont le rassurer,

-  aime les carottes râpées de la cantine mais pas les nôtres.

Rappelez vous c’est temporaire alors on respire, on reste calme, on fait confiance à son enfant qui ne se laissera pas mourir de faim et on trouve des astuces !

- n’hésitez pas à continuez à lui présenter les aliments qu’il refuse : en effet, il semblerait que la

présentation répétée d’un aliment et donc la familiarité soient un bon antidote,

- invitez le à goûter l’aliment mais ne le forcez pas à continuer. Félicitez-le d’avoir accepté de goûter.

- ne vous énervez pas pour évitez de faire du repas un moment de conflit,

- restez maitres du menu mais lorsque c’est possible proposez à votre enfant de participer

à la préparation du repas,

- servez-lui ses classiques préférés et n’introduisez les nouveaux aliments qu’à petites doses,

- préférez l’argument du plaisir («  Hum ! C’est bon ! Je me régale ! ») à l’obligation sanitaire

(« Mange ! C’est bon pour la santé ! »).

Et vous ? Vous avez des astuces ? Ecrivez-nous !