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Avez-vous déjà entendu parlé de cette méthode de préparation ?
Je m'y étais intéressée lorsque j'étais enceinte puisque je souhaitais accoucher sans péridurale.
J'avais finalement retenue la sophrologie car je la pratiquais depuis un moment déjà, c'était donc plus rassurant que de chercher à maitriser une nouvelle méthode, même si elle était proche des techniques sophrologiques.
Dans les cours de préparation, on vous enseigne à rompre les liens entre accouchement, peur et douleur ainsi que les façons de garder calme dans la salle de travail.
Je suis intimement convaincue, pour l'avoir moi-même expérimenté, que la respiration et la relaxation sont les clefs d'un accouchement tranquille !
Pour en savoir plus : Hypnonatal
Et vous ? Quelle préparation avez vous choisie ?
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