Partager l'article ! Le Chat (suite): Dans un article précédent, je vous avais parlé de cette posture de yoga appelée le Chat . J'ai trouvé une vidéo :&nbs ...
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Dans un article précédent, je vous avais parlé de cette posture de yoga appelée le Chat .
J'ai trouvé une vidéo : elle sera peut être plus parlante que mes photos.
Pour rappel, cette posture permet de détendre et d'étirer votre colonne et votre dos avant, pendant et après bébé.
Cette posture peut également vous aider pendant l'accouchement pour gérer la douleur et même la poussée ... demander conseil à votre sage femme !
Attention ! Comme toutes les postures en yoga, ces mouvements doivent être réalisés en douceur sans jamais forcer. Un yoga qui fait mal est un yoga mal fait !
Namasté.
J'ai trouvé une vidéo : elle sera peut être plus parlante que mes photos.
Pour rappel, cette posture permet de détendre et d'étirer votre colonne et votre dos avant, pendant et après bébé.
Cette posture peut également vous aider pendant l'accouchement pour gérer la douleur et même la poussée ... demander conseil à votre sage femme !
Attention ! Comme toutes les postures en yoga, ces mouvements doivent être réalisés en douceur sans jamais forcer. Un yoga qui fait mal est un yoga mal fait !
Namasté.
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