Partager l'article ! Le Chat (suite): Dans un article précédent, je vous avais parlé de cette posture de yoga appelée le Chat . J'ai trouvé une vidéo :&nbs ...
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Dans un article précédent, je vous avais parlé de cette posture de yoga appelée le Chat .
J'ai trouvé une vidéo : elle sera peut être plus parlante que mes photos.
Pour rappel, cette posture permet de détendre et d'étirer votre colonne et votre dos avant, pendant et après bébé.
Cette posture peut également vous aider pendant l'accouchement pour gérer la douleur et même la poussée ... demander conseil à votre sage femme !
Attention ! Comme toutes les postures en yoga, ces mouvements doivent être réalisés en douceur sans jamais forcer. Un yoga qui fait mal est un yoga mal fait !
Namasté.
J'ai trouvé une vidéo : elle sera peut être plus parlante que mes photos.
Pour rappel, cette posture permet de détendre et d'étirer votre colonne et votre dos avant, pendant et après bébé.
Cette posture peut également vous aider pendant l'accouchement pour gérer la douleur et même la poussée ... demander conseil à votre sage femme !
Attention ! Comme toutes les postures en yoga, ces mouvements doivent être réalisés en douceur sans jamais forcer. Un yoga qui fait mal est un yoga mal fait !
Namasté.
En tout cas je faisais ça le soir avant l'aller me coucher lorsque j'étais enceinte, lorsque parfois j'avais super mal au dos, et c'est clair que ça fait un bien fou (sauf que moi j'arrivais pas à bomber le dos comme ça ; c'est plutôt l'étirement de la fin de la vidéo qui me soulageait). Merci :D
Très bonne idée !!! Ca réaligne la colonne et ça détend le ventre. Allez hop ! Au boulot ! Tu mets ta petite Lisa en dessous ça va la faire rigoler !!!!