La sophrologie pendant la grossesse pour se sentir prête pour le grand jour ! Pour certaines mamans, les séances de préparation à l’accouchement ne suffisent pas à se sentir rassurées, confiantes et prêtes pour le grand jour ! Certaines méthodes comme la sophrologie peuvent permettre, aux futures et jeunes mamans, de faire le plein d’outils et de techniques pour devenir actrices de leur bien-être, de leur accouchement et vivre leur maternité pleinement et sereinement. Quels sont les bienfaits de la sophrologie pendant la grossesse et après la naissance ? Les bienfaits de la sophrologie pendant la grossesse et après la naissance sont nombreux ! Au premier trimestre, les techniques de…

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