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Samedi 20 mars 2010 à 12h30 : Atelier Découverte
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Mercredi 28 avril 2010 de 14h à 16h : Goûter Découverte organisé à l'occasion de la semaine internationale des couches lavables. En partenariat avec Pthiboo et Bulle de coton.

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Les mercredis (hors vacances scolaires) de 14h à 15h

Mercredi 10 février 2010 3 10 /02 /2010 09:00

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Ma copine Ecologirl et toute l'équipe d'Ecolo-Info nous invitent à la Journée "Into The Mild" ce Samedi 13 Février !

Le début d'après midi sera dédié aux enfants avec le Conte musical "La Petite Terre" avec pour les parents un partage d'astuces pour vivre au naturel.

En fin d'après midi, vous pourrez échanger avec l'équipe de l'expédition polaire Under The Pole (les membres sont partis avec Jean-Louis Etienne il y a 2 ans) ou découvrir les éco-matériaux réalisés à partir de la fibre de lin.
 
Il y aura aussi des jeux avec des éco-lots à gagner et des musiciens pour un apéro "Reggae & Soul".

Et plein d'autres surprises sympas, des rencontres, des trucs, des astuces ... tout ce qu'on aime chez Maman Zen !!!

Infos Pratiques :
Samedi 13 Février dès 14h30
Comptoir Général -  80 quai de Jemmapes, Paris 10°
PAF 5€
Réservation fortement recommandée !
Plus d'infos ici
Par Maman Zen - Publié dans : News - Communauté : Parents 'Nature'
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Mercredi 10 février 2010 3 10 /02 /2010 09:00
Et voilà ! J'ai trouvé le cadeau d'anniversaire de ma fille !

Je craque complètement sur le concept de ces vélos sans pédale qui permettent à l'enfant d'acquérir l'équilibre à son rythme, dans la bonne humeur et sans l'assistance des petites roulettes dont il est parfois si difficile de se débarrasser ...

 

Par Maman Zen - Publié dans : Trucs et astuces - Communauté : Parents 'Nature'
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Lundi 8 février 2010 1 08 /02 /2010 20:34


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Aujourd'hui c'est little_loulou qui nous raconte la naissance de son fils LM, à domicile, le 03/11/09. Bonne lecture !!!

"Lundi 2 novembre 2009, nuit de pleine lune, j'espérais que cela influencerai mon accouchement, la naissance de notre fils tant attendu... Le lundi soir, aucun signe précurseur vient troubler notre soirée en amoureux, la dernière à deux sans qu'on ne le sache.

 

Vers 3h15 (environ), je sens pendant mon sommeil deux contractions légèrement douloureuses dans le bas du ventre, contractions tout à fait différentes de celles que j'ai eu jusqu'alors. Je me dis que ça doit venir de la position dans laquelle je suis allongée, je me couche donc sur l'autre côté. A nouveau, deux contractions un peu douloureuse viennent envahir tout le bas de mon ventre. Je me dit que ça ne doit pas être cela, que cela ne peut pas être pour aujourd'hui, je n'y crois pas. Je me mets quand même à quatre pattes, position physiologique réputée pour soulager la douleur. A peine la position prise, je sens comme un léger écoulement entre mes jambes. Prise de bonheur mais d'inquiétude aussi, j'allume la lampe de chevet et réveille mon chéri: « Je crois que c'est pour aujourd'hui », il est 3h32. J'avais tellement pensé à ce moment, à la phrase que j'allais dire pour lui annoncer un éventuel début de travail, que finalement je suis déçu de la banalité énoncé. J'ai peur de me faire de faux espoirs. Je file au toilette bien naïvement, pensant que le reste de la poche des eaux allait sortir de suite. Rien du tout. Je retourne dans notre chambre, mon chéri s'est habillé prêt à installer le matelas, les draps et alèses, nettoyer la salle de bain et la baignoire (oui, notre salle de bains et encore en travaux!)... Je le freine un peu, j'ai vraiment peur de me réjouir pour rien. Je lui dit d'attendre. Je prends deux spasfons et me laisse jusqu'à 4h pour observer les signes et appeler notre sage-femme. Mais pas de doutes, quelques contractions un peu douloureuses mais très irrégulières surviennent encore. Contractions que j'essaye d'accompagner accroupi ou à quatre pattes mais en vain, la douleur ne s'atténue pas pour autant. Je pensais vraiment que ces positions allaient m'aider pendant le travail. Mon chéri pendant ce temps là, malgré mes doutes et réticences, commence à tout préparer, au cas où il n'en aurait plus le temps après! Bien lui en a pris. J'avais une petite liste de choses à préparer quand le travail s'enclenchera, pensant que j'aurais le temps au début, entre des contractions éloignés et non douloureuses, de faire tout cela: faire le liminent, préparer le lit du petit, allumer des bougies que j'avais préparé pour le jour J, mettre les morceaux de musiques sélectionnés... Mais les contractions m'ont tout de suite assailli, elles étaient de suite douloureuses bien qu'irrégulières. A 4h, j'appelle A., notre sage-femme, lui expliquant ma fissure  de la poche, mes ressentis, lui précisant que pour l'instant elle n'était pas obligée de venir, que l'on préfère rester rien que tout les deux pour ce début de travail. Je m'installe alors sur le ballon pour bouger mon bassin et aider mon fils à descendre, mon chéri s'installe sur le fauteuil juste derrière moi prêt à me masser et à m'accompagner lors des contractions. J'ai faim, je mange quelques gâteaux et bois un petit peu d'eau. Les contractions sont toujours bien présentes et irrégulières, j'ai l'impression de ne pas gérer la douleur, elles me font mal dans le bas du ventre. J'essaye d'observer leurs régularité à l'aide de mon portable mais je n'y arrive pas prise entre les contractions et la fatigue. Vers 5h, j'essaye de trouver une position où la douleur sera moins forte, je m'installe alors sur le matelas, posé dans le salon pour l'occasion, a quatre patte ou accroupi, mais rien ne me soulage vraiment. Après deux contractions, je perds les eaux, un grand et long écoulement chaud entre mes jambes. Je ne retiens pas, je laisse couler, ayant mis une protection sur le matelas. Je suis impressionné par la quantité. Et là je me dis que oui, le travail a bel et bien commencé, que la rencontre avec mon tout petit est proche. Je me réinstalle sur le ballon, seul endroit où la douleur y est plus supportable. Quelle ne fut pas ma surprise de voir que le liquide coulait encore, malgré tout ce que j'avais déjà perdu auparavant! Je trempe encore trois bonnes serviettes, j'étais gênée, je ne voulais pas mouiller autour de moi, on venait de changer les draps! Les contractions sont toujours présentes, la douleur est un peu plus forte mais leur régularité n'est toujours pas au rendez-vous. J'ai peur d'en avoir pour un petit bout de temps encore ! J'ai mal, je suis fatiguée. On décide à nouveau de chronométrer les contractions pendant un petit quart d'heure et de rappeler la sage-femme ensuite. Notre chronométrage fut un échec. Je suis prise de fatigue, mon chéri approche la table, me pose le coussin d'allaitement dessus pour que je puisse m'y reposer, somnoler , récupérer. Vers 5h30, mon chéri appelle la sage-femme pour qu'elle se mette en route et vienne nous rejoindre. Je désespère, me dit que vu que les contractions sont irrégulières, j'en ai pour un petit bout de temps encore, j'ai mal, je suis fatiguée, j'ai l'impression de ne pas accompagner comme il faut les contractions et mon bébé qui avance. Je suis tendus. Mes contractions viennent à leurs rythmes, toujours douloureuses, tantôt espacés de 4-5 minutes, ce qui me permet de poser ma tête sur la table, de somnoler et de récupérer entre chaque contractions, mon bassin effectuant des rotations sur le ballon. Tantôt deux ou trois contractions à la suite où aucune pause n'est possible: j'essaye juste d'accompagner au mieux lors des piques de douleurs, mon chéri m'aidant beaucoup pour la respiration en soufflant avec moi, en me rappelant de respirer lorsque je me bloque. J'accompagne les contractions en chantant, en poussant des râles souvent de douleurs. Je demande soudain à mon chéri un seau, j'ai envie de vomir. Je regrette d'avoir mangé au début du travail. Très vite je rend  e qu'il y a dans mon estomac, cela me fais du bien et laisse plus de place à l'utérus pour travailler. Vers 6h, la sage-femme arrive, je suis en pleine phase de désespérance, me pensant loin de la délivrance et de mon petit bout. Ça fait mal, je fatigue. Mon bassin balance toujours et encore, je pousse des râles et fait des sons de plus en plus fort. A. m'encourage, me dit que c'est très bien, que j'accompagne bien ce petit bout dans sa descente. Je reprend peu à peu confiance même si j'ai vraiment mal, que la douleur se fait beaucoup ressentir dans le bas du ventre mais aussi dans le bas-du dos dû à mes mauvaises postures lors de précédentes contractions. Vers 6h30, Amandine me propose un bain, quelle bonne idée! Je m'en veux de ne pas avoir y penser auparavant! Elle va faire couler l'eau, mon chéri restant avec moi et m'accompagnant lors des contractions. L'eau prête, je m'y glisse avec plaisir, elle est chaude! Mais très vite la déception prend le dessus, les premières contractions sont tout aussi douloureuses. A. puis mon chéri, me versent régulièrement de l'eau chaude sur mon ventre qui n'est pas totalement immergé. Cela fait vraiment du bien! J'ai mal dans le dos, même hors des contractions. Je parle au bébé, lui dit de sortir, que l'on travaille bien tout les deux, qu'on y est presque! Je dit aussi que j'ai envie que l'on me l'enlève, que j'ai mal...Après 3-4 contractions, je sens l'envie de pousser, déjà! Le bébé appuie sur mon anus. J'accompagne les contractions en poussant, cela me soulage énormément. Mon chéri a glissé un bras derrière moi, j'y pose ma tête entre les contractions toujours aussi espacés pour y somnolé et récupéré. Après quelques contractions, A. me dit que je peux changer de position si je le souhaite, que cela fera peut-être avancer le travail et me dit aussi qu'au point où j'en suis, les positions à rechercher sont celle ou le bébé pourra le mieux progresser et non celle pour soulager la douleur, ce n'est de toute façon plus possible à ce stade là, il faut que bébé sorte.  Après un petit bout de temps d'hésitation (j'étais bien installée et trop fatiguée pour vouloir changer de position) je me décide enfin et me met face à mon chéri, dos au mur, les jambes écartés. Très vite en effet, je sens que le travail s'accélère, je m'accroche avec les bras autour du cou de mon chéri, et je pousse! Je me dis qu'il n'y a que ça pour le faire descendre. Je pensais vraiment le sentir glisser dans mon vagin, j'ai juste senti l'appui sur l'anus puis sur le périnée. Dur moment que ce passage! Finalement, après quelques poussées, mon fils sort sa tête, je suis toujours dans l'eau, le reste du corps sort tout seul. La sage-femme le réceptionne,et me le tends, il est 8h12. Prise dans la douleur, et surtout la fatigue, je suis comme anesthésié, je ne me souviens plus très bien de ce premier câlin, moi qui attendait tant ce moment là! J'ai le souvenir d'un corps agréablement chaud collé contre moi, propre, une tête bien chevelu et des petits yeux noir et bridés: j'avais l'impression d'avoir accouché d'un petit chinois. L'eau était devenu froide, ma position me faisait mal. J'ai senti une gêne entre les jambes, je me suis légèrement relevé et le placenta est sorti tout seul, entier, moins d'une minute après mon fils. Ayant toujours mal dans cette position, on décide de se blottir sous la couette, j'emporte mon fils encore tout chaud contre moi, A. me précédant avec le placenta encore accroché au bébé. Sentant une grande gêne et une douleur lors de ce petit déplacement, A. regarde et observe une petite déchirure. Pendant qu'elle me recoud, j'essaye de placer LM au sein. Très éveillé il plonge son regard dans le mien, que d'émotion! Je suis prise d'amour pour ce petit être, bienvenu LM. Je t'aime mon fils.

 

Cette période dans la baignoire m'a paru très courte, à peine plus d'une demi heure. Après avoir remémoré mon, notre, merveilleux accouchement avec mon chéri, il s'est avéré que j'y suis resté plus d'une heure et demi! Les contractions espacés les unes des autres m'ont vraiment permis de somnoler et de me reposer, perdant ainsi la notion du temps.

 

Finalement, les cours de préparation à la naissance ne m'ont pas été utiles. Une femme sait donner la vie, c'est au plus profond d'elle-même, elle n'a pas besoin de s'en remettre à d'autre pour savoir comment s'y prendre, je l'ai beaucoup ressenti lors de mon accouchement

.

  Voilà le récit d'une naissance rêvée, imaginée, respectée, entourée d'amour et d'encouragement, sans aucun gestes médicales mis à part l'écoute du cœur de notre bébé par trois fois. Il est agréable et doux de donner naissance dans l'intimité de son foyer. Merci à mon chéri d'avoir était là pour moi, de m'avoir suivi, guidé et accompagné pendant la naissance de notre  fils. Merci d'avoir su être là quand il le fallait. Et merci à  A., notre sage-femme, sans qui ce projet n'aurait pas pu se concrétiser."

Little_loulou : merci à toi pour ce superbe récit ! Je vous souhaite plein de magnifiques moments de douceur et de tendresse !!!

Vous voulez partager avec nous le récit de votre accouchement :
écrivez-nous !

Par Maman Zen - Publié dans : Récits d'accouchement - Communauté : Parents 'Nature'
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Mercredi 3 février 2010 3 03 /02 /2010 09:00

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Depuis début janvier, Gulli (chaîne TNT) propose le samedi matin à 10h30 une petite émission créée avec l'aide d'Emmanuelle Laborit : "Fais-moi signe".

Cette émission bien sympathique permet aux enfants et aux grands de découvrir quelques signes de la langue des signes française. 

Pour celles et ceux qui comme moi n'auraient pas la télé, vous pouvez retrouver ces vidéos en replay
ici.

Par Maman Zen - Publié dans : News - Communauté : Parents 'Nature'
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Lundi 1 février 2010 1 01 /02 /2010 09:00

B. nous raconte la naissance de son premier enfant :

"A 26 semaines, une sage femme m’annonce froidement et sans détours que si je continuais sur ce rythme, j’accoucherai dans quinze jours. A 28 semaines,  un bébé est tout juste viable.

Je suis déjà en arrêt maladie et reste déjà à la maison la plupart du temps !

Après une période de profond désespoir et d’inquiétude, je m’organise :

La toilette, le repas de midi sur le pouce, celui du soir avec mon mari et au lit toute la journée.

Ca tombe bien, je tricote et j’ai un bébé qui aura besoin de pulls cet hiver !

Ce n’est pas rose tout les jours. Mon plafond est bien blanc et les journées bien longues.

Un mois avant le terme, c’est la liberté !

Pas de contraction mais un col ouvert à un centimètre.

Nous sommes en aout, je me promène, je profite et rien ne vient !!

Nous sommes à 15 jours du terme.

Je me réveille à 2h40 du matin avec une furieuse envie de faire pipi mais rien. Impossible de me recoucher, cette envie revient toujours.

Vers 3h30, je commence à me demander si ce ne serait pas les fameuses contractions. Les « douleurs », gênantes mais pas plus, durent 40 secondes et s’enchainent toutes le minutes.

C’est un faux travail !

Les sages femmes le disent et le répètent, les contractions arrivent progressivement et les mamans disent que CA FAIT MAL !!

Je prends deux spasfons et une douche.

Je me recouche.

Impossible de trouver la bonne position.

4h30, en allant faire pour la millième fois pipi, je m’aperçois que je saigne. Ce n’est pas affolant vu que cela est arrivé à chaque consultation. Mais, on est proche du terme. Je réveille mon mari pour qu’on aille à la maternité, même si on doit revenir, je préfère savoir ce qui ce passe.

Il prend une douche, je me prépare tranquillement et on appelle un taxi.

Pas de chance, il y a un problème à l’entrée de l’autoroute et on reste coincé une demi-heure.

La position assise est inconfortable. A la maison, je pouvais marcher mais dans le taxi je dois prendre sur moi. Et j’ai toujours cette envie de faire pipi qui devient vraiment gênante.

Nous arrivons à la maternité à 6h.

Je peux enfin marcher et aller aux toilettes.

La sage femme doit m’examiner.

Restée allongée est une épreuve. Mais ici, on ne rigole pas ! Il faut que je reste allongée !

9cm !!! Super, je croyais faire un faux travail et je vais avoir mon bébé !!

La sage femme me dit qu’on a le temps pour la péridurale vu que le bébé est haut. J’aurai du me douter du gag vu que le bébé est resté bas tout au long de ma grossesse.

En attendant l’anesthésiste, je dois rester allongée. Heureusement la perspective de la péridurale me rassure car cela devient un peu douloureux.

L’anesthésiste rentre dans la pièce et là… JE POUSSE !!!

Impossible de me contrôler, c’est trop fort et ca fait trop de bien.

Mon mari sort discrètement, il est plus transparent que blanc et commence à perdre ses eaux !

Je me fais limite engueuler : « Ne poussez pas, je n’ai pas mes gants ! ». Et le seul mot de l’anesthésiste a été : « Mais madame arrêtez de bouger et tenez le masque. »

Moi, faut que je pousse. J’attrape les poignées prévues à cet effet, je panique. Je n’y arriverai pas. L’infirmière me fait ouvrir les yeux et me dis que là il faut que je pousse, que j’y arrive très bien et que mon bébé arrive.

Une dernière poussée et il est là.

Tout doux, tout chaud, tout beau…

Il est 6h30.

Après un petit câlin, on l’a emmené. C’est à se moment que mon mari l’a vu, sans moi. Il a été baigné, pesé, « vérifié » et habillé. Puis on me l’a mis au sein.

J’ai eu un travail de 4h, je n’ai vraiment senti de douleur qu’au moment où j’ai eu envie de pousser et pas de péridurale.

 

L’accouchement rêvé ? Non : c’était trop rapide, même pas le temps de réaliser et hop, il est là. Et je n’ai rien contrôlé, j’ai juste l’impression de m'être fait engueuler le plus beau jour de ma vie… "

Merci à toi pour ce joli témoignage qui montre bien l'importance d'accepter de ne rien contrôler ce jour là ... pour les mamans mais aussi pour le personnel médical ! Quand c'est le moment, c'est le moment avec ou sans gants/masque/péridurale !!!


Pour partager avec nous votre belle aventure : c'est
ici 

Par Maman Zen - Publié dans : Récits d'accouchement - Communauté : Parents 'Nature'
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